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引言

你是否曾经思考过,人生的哪个阶段最需要人寿险的保障?或者,当你决定购买定期寿险时,应该从哪里开始寻找合适的产品?本文将带你探索这些问题的答案,帮助你做出明智的保险选择。

一. 为什么需要定期寿险?

定期寿险是一种为家庭提供经济保障的重要工具。想象一下,如果你是家庭的主要经济支柱,突然不幸离世,你的家人将如何应对房贷、子女教育费用和日常生活开支?定期寿险可以在你不在的时候,为家人提供一笔保险金,帮助他们渡过难关。这种保障不仅是对家人的责任,更是对未来的规划。

很多人可能会问,我还年轻,身体也很健康,为什么现在就要买定期寿险?其实,年龄越小,保费越便宜。比如,一个30岁的健康男性购买定期寿险,每年的保费可能只需要几百元,而到了40岁,同样的保障可能需要上千元。此外,健康状况是不可预测的,等到身体出现问题时再去购买保险,可能会被拒保或者保费大幅上涨。

定期寿险的另一个优势是灵活性。你可以根据家庭的经济状况和保障需求,选择不同的保障期限和保额。比如,如果你刚刚买房,可以选择与房贷期限相匹配的保障期限,确保在还贷期间,家人不会因为你的意外而失去房子。这种量身定制的保障方案,能够更好地满足你的实际需求。

有些人可能会觉得,定期寿险的保障是‘有去无回’,如果没有发生意外,保费就白交了。但其实,保险的本质是用小额的费用换取大额的保障,是一种风险管理工具。与其纠结于保费是否‘浪费’,不如想一想,如果发生意外,家人将面临多大的经济压力。定期寿险的意义在于,用有限的投入,为家人提供一份安心的保障。

最后,定期寿险的购买门槛相对较低,健康告知要求也较为宽松。即使你有一些轻微的慢性病,也可能通过核保。相比于其他类型的保险,定期寿险的性价比更高,适合大多数普通家庭。如果你正在为家庭的经济保障发愁,不妨考虑一下定期寿险,它可能是你家庭财务规划中不可或缺的一部分。

多少岁买人寿险合适 定期寿险从哪买

图片来源:unsplash

二. 多大年龄开始考虑购买?

很多朋友问我,多大年龄开始买人寿险合适?其实,这个问题没有标准答案,但可以根据人生阶段和需求来考虑。如果你刚毕业,经济能力有限,可以先把重点放在意外险和医疗险上,等到收入稳定后再考虑人寿险。一般来说,25岁到35岁是购买人寿险的黄金期,因为这时候身体条件好,保费相对较低,同时可能已经成家,需要为家庭提供保障。

举个例子,小李今年28岁,刚结婚不久,妻子怀孕了。他意识到自己需要为家庭提供一份保障,于是决定购买一份定期寿险。这样万一发生意外,妻子和孩子的生活不会受到太大影响。

如果你已经35岁以上,也别担心,这时候购买人寿险仍然很有意义。虽然保费会高一些,但这时候你可能已经有了更多的家庭责任,比如房贷、孩子教育费用等。比如,张先生40岁,有两个孩子在上学,还有房贷要还。他购买了一份定期寿险,确保即使自己不在,家人也能维持生活。

对于50岁以上的人群,虽然保费会更高,但如果你有较高的家庭责任,比如需要照顾年迈的父母或者有未成年的孩子,仍然可以考虑购买。不过,这时候可以选择保障期限较短的定期寿险,比如10年或15年,以降低保费压力。

总之,购买人寿险的年龄没有绝对的限制,关键是根据自己的家庭责任和经济能力来决定。早点规划,早点安心,为自己和家人撑起一把保护伞。

三. 如何选择合适的保险额度?

选择定期寿险的保险额度,核心是要匹配你的实际需求。举个例子,小李今年30岁,月收入1万元,房贷每月5000元,孩子刚出生,家庭开销较大。他需要一份保险来覆盖未来20年的家庭责任。如果小李不幸离世,房贷、孩子教育费用和家庭生活开支都需要保障。因此,他可以根据家庭年支出的10倍来计算,比如60万元,作为保险额度,确保家人未来10年的基本生活无忧。

另一个角度是考虑收入替代。比如小王年收入20万元,他希望保险能覆盖未来10年的收入损失。那么,200万元左右的保额可以确保家庭在他离开后,仍能维持原有的生活水平。这种计算方式适合收入稳定、家庭责任较重的人群。

如果你有债务,比如房贷、车贷,保险额度还要覆盖这些负债。比如小张有100万元的房贷,他可以选择保额至少100万元的定期寿险,确保家人不会因为债务陷入困境。

此外,还要考虑未来可能的大额支出,比如孩子教育费用、父母赡养费用等。比如小陈的孩子即将上大学,预计需要50万元的教育费用,他可以在保额中额外增加这部分金额,确保孩子教育不受影响。

最后,建议定期评估和调整保额。比如小刘5年前购买了100万元的定期寿险,但随着收入增加、家庭责任加重,他发现保额已不够用。于是,他及时增加了保额,确保保障始终与需求匹配。记住,保险额度不是一成不变的,要根据生活变化动态调整。

四. 哪里可以买到定期寿险?

购买定期寿险的渠道多种多样,选择适合自己的方式非常重要。以下是几种常见的购买途径:

1. 保险公司官网:许多保险公司都提供在线购买服务,你可以在官网上直接浏览产品详情、填写投保信息并完成支付。这种方式方便快捷,适合对保险有一定了解的人。比如,张先生就是通过保险公司官网购买了定期寿险,他只需要填写基本信息,选择保障期限和保额,几分钟就完成了投保。

2. 保险代理人:如果你对保险产品不太熟悉,或者希望得到更专业的建议,可以通过保险代理人购买。代理人会根据你的需求推荐合适的产品,并协助你完成投保流程。李女士在购买定期寿险时,就是通过一位经验丰富的代理人,对方详细讲解了不同产品的特点,帮助她做出了最适合的选择。

3. 银行渠道:一些银行与保险公司合作,提供保险产品销售服务。如果你经常与某家银行打交道,可以在办理其他业务时顺便咨询保险产品。这种方式适合那些信任银行渠道的消费者。王先生就是在办理房贷时,银行工作人员推荐了一款定期寿险,他觉得这种方式既省心又可靠。

4. 第三方保险平台:现在有许多第三方保险平台,汇集了多家保险公司的产品,方便消费者对比和选择。这些平台通常提供详细的对比功能和用户评价,帮助你快速找到性价比高的产品。比如,陈女士就是通过一个知名保险平台,对比了几款定期寿险后,最终选择了最适合自己的一款。

5. 线下保险服务网点:如果你更喜欢面对面沟通,可以前往保险公司的线下服务网点。工作人员会为你提供详细的讲解和咨询服务,帮助你完成投保。这种方式适合那些希望得到更多互动和解答的消费者。刘先生就是在保险公司的线下网点购买了定期寿险,他觉得面对面的交流让他更放心。

无论选择哪种渠道,建议在购买前多了解产品信息,仔细阅读条款,确保选择的定期寿险符合自己的需求。同时,可以咨询专业人士的意见,避免因信息不对称而做出不适合的选择。

五. 购买定期寿险的小贴士

1. 明确需求,量力而行。在购买定期寿险前,先明确自己的保障需求和预算。比如,刚步入社会的年轻人,可能更注重保费的经济性,而家庭责任较重的中年人,则更关注保障额度。不要盲目追求高保额,超出自己经济承受能力的保费反而会成为负担。

2. 健康告知要诚实。购买定期寿险时,保险公司会要求填写健康告知。这时一定要如实填写,不要隐瞒病情或虚报健康状况。否则,即使成功投保,未来理赔时也可能因未如实告知而被拒赔。

3. 仔细阅读保险条款。不要被销售人员的口头承诺迷惑,一定要仔细阅读保险条款,特别是保障范围、免责条款、等待期等内容。如果有不明白的地方,可以咨询专业人士或直接联系保险公司客服。

4. 选择合适的缴费方式。定期寿险的缴费方式一般有趸交(一次性交清)和期交(分期缴纳)两种。趸交的总保费通常更低,但一次性支出较大;期交的缴费压力较小,但总保费可能更高。根据自己的经济状况选择合适的缴费方式。

5. 定期检视保障方案。人生阶段不同,保障需求也会发生变化。建议每隔一段时间(如3-5年)检视一次自己的保障方案,根据家庭结构、收入水平、负债情况等变化,及时调整保额或增加保障。

6. 选择正规渠道购买。可以通过保险公司官网、官方客服热线、线下营业网点等正规渠道购买定期寿险。不要轻信非正规渠道的推销,以免上当受骗。

7. 重视附加服务。一些保险公司会提供健康管理、紧急救援等附加服务。在同等条件下,可以优先选择附加服务更全面的产品,让保障更加完善。

8. 及时更新受益人信息。如果家庭结构发生变化(如结婚、生子等),记得及时更新保单的受益人信息,确保保险金能够按照自己的意愿分配。

结语

综上所述,购买定期寿险并没有一个固定的‘最佳年龄’,而是需要根据个人的经济状况、家庭责任和未来规划来灵活选择。无论是刚刚步入社会的年轻人,还是肩负家庭重担的中年人,亦或是希望为晚年生活增添一份保障的老年人,都可以根据自己的需求适时考虑购买定期寿险。至于购买渠道,可以通过保险公司官网、专业的保险代理人或第三方保险平台进行咨询和购买。记住,选择合适的定期寿险,不仅是对自己负责,更是对家人的一份深情承诺。

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多少岁买人寿险合适 定期寿险从哪买

KNG科能五金:在125%关税的现实里,看见中国制造的自信与力量


2016年,美国首次对中国制造加征关税。那时,许多工厂和品牌措手不及——我们记得那种不确定和焦虑。那时候,"德国工艺""意大利设计""美国品牌"仿佛成了品质的代名词,而很多中国品牌,选择默默无闻地存在于代工链中,安于幕后。


然而到了2025年,熟悉的剧本再次上演,同样的配方、同一个国家,再一次挥出关税大棒——125%,这是全球贸易市场的又一震动。

然而中国,已经不一样了,国产替代势在必行。


真正的国产替代,从不是为了跟随进口的脚步,而是为了走出自己的路。


 

✈️ 中国制造,正在重新定义世界


如今的中国制造,不再是低成本的代名词,而是技术突破与产业升级的象征:


我们造出自己的大飞机


芯片技术攻坚突破


AI模型搅动全球格局


电动车在世界赛道领先


中国制造,正从“世界工厂”迈向“世界品牌”。

 

🧱 但门窗行业,还有一段路要走


尽管如此,在门窗五金行业,进口品牌仍占据70%的市场份额。这是过去几十年形成的惯性:从客户到采购方,很多人已经习惯了国外品牌所带来的“熟悉感”与“安全感”。


我们理解,也尊重这种选择。


因为过去很长一段时间,中国品牌确实以代工起步,技术积累需要时间,品牌信任需要沉淀。


但时代变了,现在的中国品牌,不再是“低质”的代名词,而是“质价比”的代名词。

 

🛠️ KNG科能,坚持做真正的中国制造


我们不是为了“替代”谁而存在,而是始终相信:


只要产品做得足够好,服务做得足够到位,中国品牌也能成为首选。


KNG拥有150万平方米的现代化生产基地


从设计、研发、模具到检测,全面自主可控


多年来专注门窗五金解决方案,深耕专业领域


不浮夸、不追热点,只踏踏实实把一件事做到极致


我们坚持“国产制造,也能国际领先”。这不是一句口号,而是我们每天在生产线、研发实验室里验证的承诺。


 

📣 国产品牌的黄金窗口,正在打开


全球供应链重构、国际局势动荡,让越来越多客户意识到:


一个稳定可靠、响应迅速的本土品牌,才是最安心的合作伙伴。


这是市场对国产品牌真正信任的开始,也是我们向世界发出声音的时刻。

 

🎯 我们相信,中国品牌的价值,不止在“价格”


国产品牌,不等于低端。它意味着:用技术积累说话、用创新驱动前行、用服务兑现承诺。


当中国制造者们从“代工者”变成“标准制定者”,我们看到的是一个国家制造体系的成熟与自信。

 

🔍 KNG要做的,不只是国产替代,而是国产升级


我们不走捷径,不贴标签,我们希望每一位使用KNG产品的客户,感受到的是:


✅ 真材实料✅ 技术过硬✅ 服务贴心✅ 中国品牌的专业与担当

 

🧭 这一次,我们不是“退而求其次”,我们是被重新认识的选择


从“能用就行”到“首选推荐”,KNG和许多国产品牌一样,正走在一条值得骄傲的路上。


我们不是为了模仿谁,而是为了走出自己的标准。


我们不是追风者,而是长期主义的践行者。


 

❤️ 给坚持做产品的中国品牌,一次发声的机会!


如果你支持中国制造如果你愿意让身边的人知道:中国也有值得信赖的五金品牌


📲 点赞、分享、转发让更多人看见我们在默默坚持的努力让更多人重新认识“中国制造”的真正含义

 

KNG科能五金我们始终相信——真正的国产替代,不是复制谁的成功,而是创造我们自己的答案。


🇨🇳 坚持中国制造,不止替代,更要超越。

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《125%关税战,KNG科能五金坚守中国制造的力量》-

发布时间:2022-04-12 22:39 来源:豫都网 我要投稿

[摘要]数据 投篮点 实录 网友热议 北京时间4月26日,NBA季后赛继续进行,西部进行3场比赛。圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊,双方此前已经战成2-2平,本场比赛为双方的天王山之战,此战对于双方都至关重要。 灰熊在客场连续大比分输球后回到主场,让人惊奇的...

>>数据 投篮点 实录 网友热议

  北京时间4月26日,NBA季后赛继续进行,西部进行3场比赛。圣安东尼奥马刺坐镇主场迎战孟菲斯灰熊,双方此前已经战成2-2平,本场比赛为双方的天王山之战,此战对于双方都至关重要。

  灰熊在客场连续大比分输球后回到主场,让人惊奇的是他们在主场完全找回状态连续拿下两场比赛,对于灰熊来说这在一定程度上能够提高灰熊众将的士气。对于灰熊来说本场比赛能否一鼓作气在客场拿下一场比赛将决定比赛的走势。

  黑白双熊在前两场比赛中完全找回了状态,他们在内线是很好的防守大闸,在进攻方面有着天然的高度优势,当黑白二熊联手出战时灰熊的威力将会大大提升。本场比赛他们的任务就是镇守内线,用强悍的防守守住篮下,在防守的情况下打出反击。康利上场比赛发挥出色,在组织和进攻方面都给马刺带来不小压力,如果康利能够延续状态灰熊将会有获胜机会。在系列赛的前两场灰熊溃败,本场比赛能否有一个好的开局将至关重要。

  上半场,康利上来第一次出手便命中3分,接着抛投也有连得5分,灰熊在康利的带领下以10-4开局。此后马刺打出一波进攻高潮将比分反超,此时小加索尔站了出来连砍带罚连得6分帮助球队将比分追上。第二节比赛马刺手感回来连续在外线给灰熊施压,灰熊这边靠着强悍的冲击力接连造成马刺犯规,并且一直将比分僵持,上半场黑白二熊合砍17分。

  下半场,帕克连得4分将分差扩大到10分,此时康利站了出来连得5分帮助球队紧咬比分,不好景不长马刺随后再次将分差扩大。灰熊此后由小加索尔连续强攻马刺内线得分,不过零星的得分并不能填补巨大的分差,马刺将分差越拉越大。不过三节最后时刻康利连得7分将悬念重新找回,展现亿元先生价值。最后一节,马刺在最后时刻靠着米尔斯的神准3分将分差再次扩大,尽管灰熊依旧顽强但是有心无力输掉比赛。康利下半场发挥出色,全场砍下26分,外加6个助攻,无奈单拳难敌四手遗憾败北。

  本场比赛结束后双方大比分来到3-2,下一站双方将移师灰熊主场,尽管输掉天王山对于灰熊来说晋级希望不大,但是记录是用来打破的,灰熊没有理由放弃。

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亿元先生显个人价值 下半场神勇表现险逆转马刺

  人民日报北京4月21日电 (记者谷业凯)国家知识产权局近日发布的《2023年中国专利调查报告》显示:2023年,我国发明专利产业化率达39.6%,较上年提高2.9个百分点,连续5年稳步提高。

  作为创新的主体,我国企业发明专利产业化率达51.3%,较上年提高3.2个百分点。其中,小型企业和微型企业发明专利产业化率分别达53.9%和33.8%,较上年分别提高8.6个和11.8个百分点。

  发明专利产业化收益稳步增长。2023年,企业实现产业化的发明专利平均收益达829.6万元/件,较上年增长3.8%;用于自主品牌产品的发明专利产业化平均收益达1067.1万元/件,显示出专利与品牌综合运用效益更加突出。

  产学研合作有效提升专利转化成效。2023年,我国企业产学研发明专利(专利权人中同时包含企业、高校或科研单位的发明专利)产业化平均收益达1033.2万元/件,比企业发明专利产业化平均收益高24.5%。企业通过产学研合作解决关键技术或核心零部件攻关问题的比例最高,达56.1%,表明产学研合作在关键核心技术攻关上发挥重要作用,产学研合作创新显著。

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我国发明专利产业化率达39.6%

王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

元流之子最后一位元刺会随着大版本更新上架,该英雄属于爆发型刺客,属于兰陵王类型的英雄,S43赛季更新后就可以直接领取这位英雄,S43赛季之后元法会被直接加强,增加了可以在移动中释放技能,并且强化普攻的大招可以对多个敌人造成伤害,具有传导的效果,大大提升了元法的机动性能力,不会像现在这样跟一个呆子似的。

程咬金在新赛季也是确定被加强了,大招持续期间使用一技能可以对敌人造成击飞效果,可以提升程咬金的留人和开团能力,新赛季的程咬金估计要出点输出装了。

王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

亚瑟这位老牌英雄在S43新赛季也会被加强,一技能的强化普攻支持空放了,可以向前位移一段距离,位移的方向有指示器,其实说白了就和铠的二技能一样,不过要比铠的二技能用起来更加的丝滑,此次加强之后,亚瑟很有可能会出现打野位了,同时新赛季还增加新的召唤师技能“汇流成兵”,会根据英雄的属性自动获取不同的效果。

王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

S43赛季排位赛补位加成会得到优化升级,特别是单排玩家双分路依然可以享受额外的加分,而且全能分路还可以剔除自己不想玩的两个分路的位置,这一点还是比较的人性化的,同时新赛季还会上线语音直接举报的按钮,在局内直接就可以举报违规玩家。

王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

峡谷中也进行了优化升级,辅助装新增加了血包共享机制,也就是辅助吃了血包之后只要在规定的范围内,你也是可以获得回血效果的,同时防御塔防御机制进行了调整,前四分钟敌方越塔的人数越多,防御效果就会越强。

王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

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王者荣耀S43赛季更新时间确定!新英雄上线!新增三大改动

省委社会工作部部长、“两新”工委书记郅晓峰一行到民调研

       1月20日下午,省委社会工作部部长、“两新”工委书记郅晓峰一行莅临我县,调研党建引领基层高效能治理、社会工作人才队伍建设等工作。市委常委、组织部部长毕启民,县委书记王静娴,县委常委、组织部部长李晓彬参加。
       调研中,郅晓峰一行先后到花园乡赵洪坡村、绿洲街道东城社区,详细了解党建引领基层高效能治理的具体举措与成效,强调要持续发挥基层党组织的战斗堡垒作用,加强对基层各类组织和工作的统一领导,不断提升服务群众的能力和水平,激发社会活力,增强群众的获得感、幸福感、安全感。

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省委社会工作部部长、“两新”工委书记郅晓峰一行到民调研

18 年实战!MACD + 政策双驱动,拆解技术拐点与买卖秘籍|对话彬哥看盘

  陈斌华表示,两岸同胞同文同种、同根同源,同属中华民族,是血脉相连、荣辱与共的命运共同体。我们将深入贯彻实施民族团结进步促进法,进一步深化两岸交流合作,厚植两岸同胞共同利益,共同弘扬中华文化,增进台湾同胞的民族认同、文化认同、国家认同,携手共创中华民族伟大复兴。

  台湾“中华文化总会”日前着手推动“更名”,去除“中华”表述,先行更改英文名称。陈斌华表示,此举是民进党当局在文化领域变本加厉“去中国化”、操弄“去中华化”的一出闹剧,本质是妄图割断两岸同根同源的文化血脉,制造“台湾文化独立于中华文化”的虚假认知。先改英文、缓改中文,是典型的做贼心虚,妄图偷偷摸摸,一步步掏空“中华”内涵,为“台独”分裂图谋铺路。我们对此坚决反对。

  “台湾文化根植于中华文化,这是基本事实,也是广大台湾同胞的集体共识,不容篡改和否认。”他续指,任何借更名搞“台独”分裂、企图割裂民族根脉的做法,都违背历史潮流、伤害民族感情,必将遭到全体中华儿女坚决反对,绝对是没有前途的。

  受中东局势影响,滞留当地多天的近百名台胞在中国驻外使领馆协助下顺利撤离。民进党当局声称相关情况可能为大陆“认知战”。

  “两岸同胞都是中国人。我们始终牵挂着包括台湾同胞在内的海外中国公民安危。”陈斌华应询时说,民进党当局对于受困台胞求助漠不关心,无情无能无作为,竟然还一再攻击诋毁大陆方面对台胞的关爱守护,真是恬不知耻。到底谁真正把台湾同胞放在心上,谁真正为台湾同胞遮风挡雨,事实摆在面前,公道自在人心。(完)" class="attachment-boke_x_list_thumb size-boke_x_list_thumb wp-post-image" alt="" />

台陆委会抹黑民族团结进步促进法 国台办回应

  根据财政部等四部门的政策安排,从9月1日起,我国将对符合条件的个人消费贷款进行贴息。

  消费贷贴息是中央层面首次对个人消费贷款发放的政策“红包”,实施时间是今年9月1日到明年8月31日。这个政策的具体内容是什么?

  消费贷贴息,简单地说就是个人从银行获得的消费贷款,由财政资金帮我们偿还部分利息。这次贴息比例是1个百分点,大约是当前商业银行个人消费贷款利率水平的1/3左右。

  贴息对象是居民个人消费贷款中实际用于消费的部分,核心是要有真实的消费行为。包括单笔5万元以下日常消费,以及单笔5万元及以上的家用汽车、养老生育、教育培训、文化旅游、家居家装、电子产品和健康医疗等重点领域消费,单笔5万元以上的消费,以5万元为上限来计算贴息。一个贷款人在同一家贷款机构最高可以享受贴息3000元。

  消费贷贴息的核心是支持真实的消费行为,具体应该如何操作?有哪些注意事项?

  根据政策要求,必须是从工农中建交等18家银行,以及招联消费金融公司等5家个人消费贷款发放机构获得的个人消费贷款,才能享受贴息“红包”。另外,在申请消费贷款之后,个人还需要签署一个补充协议,授权银行能够查询消费交易信息。

  如果贷款人认为自己的消费符合贴息要求,但是查询记录,发现没有享受到贴息怎么办?

  “如果客户认为银行给他计算的这个消费金额缺失了,他可以提供相关的佐证材料,来线下网点重新申请,然后提交相应佐证材料。经过银行审核,认为符合消费记录的,我们也可以给客户去做相应的贴息。”中国银行住房与消费金融部综合消费金融团队主管张志欣说。

  据介绍,多家银行认可的佐证材料是消费发票。除了去银行网点,交通银行等多家银行还支持客户从手机银行线上提交材料进行申诉。

  银行还提醒,如果贷款人把贷款资金取出来,用现金进行消费,银行就无法判断资金用途了,也就不能给予贴息了。另外,把消费贷款资金转账给个人,包括扫商户的个人收款码付款的消费行为,以及刷信用卡消费,都不能享受贴息;如果是直接刷借记卡,或者用微信、支付宝等扫码消费,银行大多是可以识别的,符合条件的消费都可以贴息。

编辑: 刘晓东" class="attachment-boke_x_list_thumb size-boke_x_list_thumb wp-post-image" alt="" />

消费贷贴息“红包”上线 你关心的都在这里

冒险解谜游戏《Lost & Found》现已上架Steam页面

《Lost & Found》是一款冒险解谜游戏,玩家需归还镇民遗失的物品,并揭开每件物品背后的故事。游戏采用融合2D、3D、像素艺术等元素的混合动画风格。收集线索,调查当地居民,确保所有失物都能回到正确的主人手中。

冒险解谜游戏《Lost & Found》现已上架Steam页面

回到你曾经称之为家的小型乡村小镇:​​​​​​​时间是2007年。你扮演的是里科,一名失业的艺术家,在城市里难以找到新的机会,于是决定回到家乡,到唯一愿意雇用你的地方工作,那就是当地的失物招领处。

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自从上次回到家乡路易西亚纳(Luisiana)以来,许多事情都发生了变化。很多朋友为了寻求更好的发展机会去了国外,商店一家接一家地关门,曾经最喜欢的聚会地点也变得破败不堪。探索家乡仅存的景象,重新与那些你曾经离开的人们建立联系。

冒险解谜游戏《Lost & Found》现已上架Steam页面

表面上看这是一份简单的工作,但并不是每个人都会说实话。有些人会冒认不属于自己的物品。收集并寻找一切可能的线索,分辨谁在说谎,谁在说真话。但请小心:并非所有失去的东西都应该被找到。

冒险解谜游戏《Lost & Found》现已上架Steam页面

这是游戏的核心理念之,也正因如此,游戏的美术风格采用了多种媒介混合表现(2D、3D、像素艺术、类似黏土定格动画等)。每个角色都经过精心设计,力求呈现出独特的外观与气质,仿佛他们都拥有自己的故事。另外,请仔细倾听;你所遇见的每 位镇上居民都承载着回忆、闲谈、秘密、惊喜,甚至谎言。也许其中就藏着你日后会用得上的重要信息。

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从一只保存了十年的钱包,到一本写着传奇面包配方的旧笔记本,每件物品都承载着某个人生活中的一部分。将它们归还给正确的人,可能会揭开背后的故事,甚至改变一个人的人生;但若交到错误的人手中,可能会带来意想不到的后果。

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冒险解谜游戏《Lost & Found》现已上架Steam页面

作者:孙滔 来源:科学网微信公众号 发布时间:2026/3/2 20:23:37 选择字号:小 中 大
安定医院姜涛:凝视深渊12000天,我这样理解“正常人”

 

文|《中国科学报》记者孙滔

姜涛是凝视过深渊的人。自1993年入职安定医院,他从事精神科临床工作已有30余年。担任精神科病房主任20余年,他见识过无数幽暗的精神角落。

在那些角落里,有在躁狂与抑郁之间起伏的老人,有被母爱裹挟的女儿,有被抽动症和强迫症折磨的少年,有长期被暴力与冷漠撕裂的女孩,还有患有双相情感障碍的嫌疑犯……

也正因如此,姜涛更加懂得“正常人”是什么样子。他说,正常人具备基本的自我照料能力、实现生存价值的能力、被社会认可的能力,以及合理的社交能力。

2026年1月,姜涛出版了《安定此心:我当精神科医生的12000天》。他提出,正常与异常之间,从来都不是泾渭分明,而是一道渐变的光谱。

姜涛

抑郁症的界限

《中国科学报》:很多精神疾病患者,我们总觉得“不正常”,但正常与不正常之间,界限是不是很模糊?

姜涛:

精神疾病表现出的症状,肯定是异常的,在大多数普通人群中不会出现,而且具备病理、生理基础。

界限相对模糊的,主要是抑郁、焦虑、强迫,还有一些人格层面的问题,以及过度焦虑的状态。但有时候换个角度看,这些表现也可以算作正常。比如强迫特质,在会计、教师以及很多科技工作者身上都很常见——不追求极致、不注重细节,就很难做出成绩,也成不了优秀的科学家、会计师或教授。

但在普通人看来,他们这种过于细致、过分关注细节的表现,又显得有些极端。所以不能一概而论。

《中国科学报》:有文献提出,在人类远古时期,抑郁可能具有正向意义,比如保存能量、回避风险,甚至促使个体主动求助,是一种积极的本能。但到了现代社会,这种特质似乎不再适用,因此才表现为“异类”或不适应,难以融入社会。

姜涛:

是的,焦虑也是如此。在远古时期,社会发展水平不高,人只有时刻处于焦虑、警觉的状态,才能生存下来,否则很可能被同类或其他野兽伤害甚至危及生命。

所以焦虑本质上是一种自我保护的本能。只要有一点风吹草动、一点异常,焦虑机制就会启动,儿茶酚胺水平飙升,人会立刻做出明确反应,比如逃跑、攻击或防卫。

但现在的生存压力早已不同于远古时期,如果仍然时刻紧张、恐惧,总觉得生命受到威胁,那显然就是异常了。

《中国科学报》:抑郁症如今如此普遍,这类人群有什么共性?

姜涛:

抑郁症、焦虑症患者的共性,首先是性格相对内敛,过度纠结细节,做事谨慎,遇事习惯往坏处想,缺乏足够的自信与耐力,还会对未来做出很多消极设想。简单说,就是缺乏自信、缺乏耐力、缺乏主动性,容易陷入孤独。

《中国科学报》:走在大街上,你能通过观察判断出某些人可能存在某方面的精神问题倾向吗?

姜涛:

大多数人从外表是看不出来的。但抑郁、焦虑的人,有时会表现出一些特征。

比如焦虑的人,眼神可能比较游离,眼珠经常乱动,眉头紧皱,小动作特别多,还可能伴有身体颤抖、肌肉紧张的表现,头发甚至会有种“炸立”的状态。

抑郁的人,眼神会显得迷茫、忧郁,表情愁苦,动作迟缓,反应不够灵活,说话语速偏慢,交谈中情绪低沉、忧郁。而焦虑的人说话比较急促,语音语调不稳定,还经常带有颤音。

科研圈的抑郁

《中国科学报》:你认为精神问题与职业的关联大吗?比如科研圈的人,做一个长期项目,可能多年都没有成果,尤其是博士生,有的五六年都无法毕业。

姜涛:

关联很大。科研人员、作家、会计、教师以及医务工作者,这些职业都容易出现焦虑问题。你看那些无法顺利毕业的博士生,自杀事件时有发生。

《中国科学报》:攻读博士、攻克难题,要求学生顽强、坚韧,有坚定信念,但不是每个人都具备这样的性格与特质。不具备的人该怎么办?

姜涛:

有的人可能最后就被淘汰了,终止学业。

其实退学还好,虽然心里会失望、失落,但身心还能保持健康。就怕那些明明完成不了,却非要硬扛,努力了又没结果,最后走进死胡同,进也进不去、退也退不出来的人,这个时候就比较麻烦了。

《中国科学报》:所以我们应该佩服那些能及时止损的人。

姜涛:

没错。一定要让自己的能力,和所做的任务、设定的目标相匹配。

《中国科学报》:在你的临床工作中,遇到研究生和青年科研人员的案例多吗?

姜涛:

很多。有不少研究生,选专业的时候稀里糊涂,考上的既不是自己喜欢的,也不是自己擅长的,读起来就非常艰难。导师难受,家长难受,自己也难受,身边的辅导员、同学也跟着操心。最后因完不成学业前来求助的,我们都会建议他赶紧终止,别让自己太煎熬,及时放弃,去做自己喜欢的事。

《中国科学报》:要“断舍离”,就意味着放弃很多已有的付出,还要面对家庭的期望、社会的预期,这应该是最难的吧?

姜涛:

曾经有个学霸,在父母的要求下学了中医,成绩也很好,但到了博士毕业的时候,他是真的不想干这行了,而且博士答辩的题目也不是他喜欢的,所以就特别消极,反复拖延,毕不了业,最后因为痛苦、抑郁来就诊。我就跟他说:如果这件事让你这么难受、煎熬,那就放弃,去做自己喜欢的事就好。

他最后放弃了中医专业,去搞历史哲学了。

《中国科学报》:科学家、作家这类人群,和抑郁的关联性更强,是因为他们会长时间沉浸在某一件事、某一个问题里,不能自拔才导致的?

姜涛:

科学家这类人群,可能会为了一个想法、一条研究思路全身心投入,然后陷入其中走不出来,被问题所困扰。因为一直想不出理想的推理过程和研究结果,最后就可能崩溃,出现焦虑情绪,甚至偏执的表现。

而教师和心理医生,可能会在与患者、受众交流的过程中,受到对方情绪的“污染”,共情太深、陷得太深。包括一些演员也是,入戏过深,这时就可能出现抑郁、焦虑问题。作家有时写到一定程度,会把自己代入创作的角色,也会出现抑郁。这些都是因为共情过深,没有及时抽离导致的。

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精神科医生的发泄室

《中国科学报》:那你的同行、同事,接触这类患者多了,会出现这种情绪“污染”吗?

姜涛:

会的。很多心理治疗师、心理咨询师、精神科医生,长期与心理、精神疾病患者接触,因为工作需要必须与患者共情,过程中自己也会有崩溃、难过的时刻。但我们专科医院有督导机制,会由资历更深、经验更丰富的上级专家为他们做心理疏导,通过督导把负面情绪、“垃圾情绪”及时宣泄出去。

我们医院工会专门设有一间发泄室,当医生感到焦虑、困扰、难受时,可以到发泄室进行合理宣泄。

《中国科学报》:这个发泄室是什么样的?

姜涛:

发泄室的设计很科学。比如有吼叫宣泄区,可以大声喊出来释放情绪,电子屏幕会显示宣泄分值,根据分值判断发泄程度是否到位。还有拳击式宣泄,戴上拳套击打宣泄物。这些宣泄物与电子设备相连,能检测击打力度和频率,判断是否达到压力释放的效果;如果释放不充分,还会有提醒,让你彻底宣泄。

也有比较温和的宣泄方式,比如戴上耳机,观看舒缓的画面、聆听音乐放松身心。

《中国科学报》:你自己去过发泄室吗?

姜涛:

去过。但我们这些有经验的医生,能够及时自我疏导、自我化解情绪,一般用不到。主要是刚入行的年轻医生,可能会有压力和紧张感,会通过发泄室来缓解。

《中国科学报》:除了发泄室,你们还有其他缓解精神压力的途径吗?比如会不会通过运动来调节?

姜涛:

有的。我们年轻的时候,下班会去附近的北师大、北邮等高校的足球场踢球。医院也有乒乓球、台球等运动设施,出一身汗,情绪就释放了。

时间久了,就会形成一道职业“安全门”,也就是防火墙,慢慢就能在与患者的共情中抽离出来,做到“跳进跳出”、随时转换角色,不至于把工作中的负面情绪带到生活里,能够快速疏解。

刚参加工作的前几年,可能会受这方面影响,但随着自我宣泄、自我调节方式逐步建立,内心变得更强大,这道“防火墙”也就形成了,一般不太会影响日常生活。

《中国科学报》:所以体育活动是缓解、摆脱精神压力的一条捷径。

姜涛:

对。因为运动时,身体会分泌大量多巴胺和内啡肽,这些都是让人产生愉悦感的神经递质,能让人感到开心、放松。所以运动非常重要,这在生物学机制上是可以解释的。

《中国科学报》:运动还能带来社交等其他价值,从这个层面讲,也能弥补抑郁症患者的很多短板与不足。

姜涛:

对。这也需要一个过程。有些人天生不爱活动,就容易陷入负面情绪,可能出现心理问题。但这些性格内向、不爱动的人,如果有其他爱好,比如看书、玩游戏或其他兴趣,也能分散压力。

正常人是什么样的

《中国科学报》:从社会角度看,现在有些人推崇“不用做到最好,只要做自己”“普通而不平庸”等价值观,但从生物本能来看,争排名、争第一似乎才是更原始、更动物性的本能。这种本能与精神疾病之间,是否存在正相关或负相关?

姜涛:

肯定是有关联的,但具体关联到什么程度、中间的具体过程,目前还无法完全解释。只能说,人的本能,就像弗洛伊德提到的,比如性本能的冲动,可能与一些精神症状有关,但目前还不能用本能理论解释所有精神现象。

《中国科学报》:社会上讨论了好几年的“躺平”,似乎和精神疾病的“强制关机”可以对应起来。如果选择躺平,是不是就能缓解甚至治疗心理问题?

姜涛:

躺平之后,确实能减轻因竞争带来的紧张、焦虑、焦灼,以及痛苦、愤怒等负面情绪,以及心慌、心悸、气喘等躯体不适。

如果能在躺平的状态下,找到其他让自己开心、解忧的方式,比如旅游、做做副业、摄影、跑马拉松、养宠物等,能从这些事情中获得情绪补给,那起码也是一种心安理得的状态。怕就怕躺平之后,长期被边缘化,获得的资源、利益、认可度、重视度几乎归零,这时新的失落与抵触情绪就会出现,可能再次陷入焦虑。

曾经有个女孩来就诊,一进来就哭,第一句话就是自己被无视——在群体里属于多一个不多、少一个不少,她的言行、表现,没有人关注、没有人过问。她虽然选择了躺平,但这种状态让她极度痛苦、煎熬,觉得自己被世界抛弃了。

《中国科学报》:这些重症精神疾病患者,他们的出路乐观吗?有没有能够融入社会、获得新发展的案例?

姜涛:

能够真正回归社会并获得新发展的,在这类人群中并不算多。大部分患者是带病生存,退而求其次,在更低的生活预期里寻求安心、安定与安宁。确实有一部分人,经历过一次抑郁、焦虑之后,相当于“重生”,随后获得新的发展,但这种情况毕竟是少数。

因为患病之后,会对患者的心理结构、躯体状况、应激方式和应对策略产生很大负面影响,所以很难真正恢复甚至超越以往的状态。

《中国科学报》:你的书中提到,真正达到治愈、恢复正常的比例似乎并不高。

姜涛:

对,是这样的。

只能说,精神疾病的治疗本身存在瓶颈。因为很多精神疾病,包括最常见、最普遍的抑郁症,病因目前仍不明确。病因不明确,治疗就只能针对症状,无法实现根治。

但早期发现、早期干预、早期介入,能让患者经历疗愈的过程,哪怕只是阶段性的缓解,对患者而言也是一种宽慰,也是好的结果。比如我书中提到的吴莉,恢复得就很好,现在是外企白领,状态非常不错。

《中国科学报》:但比例还是太低了,是吗?

姜涛:

其实也不能说比例太低。很多像吴莉这样痊愈的患者,对患病经历不愿回忆,会刻意回避,不再和精神病院、精神科医生往来,所以我们并不清楚他们最终恢复到了什么程度。

每次来就诊的都是新病人,看似痊愈的少,但实际上有很多人恢复得非常好,尤其是抑郁症患者。

《中国科学报》:能总结一下吗?一个所谓的正常人,有什么样的特质?

姜涛:

正常人其实是有一定人格张力的,能够针对不同的环境、压力、刺激和人群,采取相应的应对方式;具备自我照料能力,思维、语言、逻辑基本正常,符合社会普遍规律;情感的表达、宣泄与流露,也符合大多数人的情感特点;行为方式、行为动机与行为结果,符合社会的普世价值与标准。

简单来说,正常人具备基本的自我照料能力、实现生存价值的能力、被社会认可的能力,以及合理的社交能力。

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  (赵展慧)

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国开行加大基础设施重大项目贷款投放